- Livraison électronique gratuite
- Accès instantané
Ce qui est inclus
-
Le programme complet du corps
- Lundi : Poitrine
- Mardi : Retour
- Mercredi : Bi/Tri
- Jeudi : Épaules
- Vendredi : Jambes/Abdos
- Samedi : repos
- Dimanche : repos
-
La routine nutritionnelle de Geldi
Si vous souhaitez apprendre à transformer complètement votre corps en gagnant du muscle TOUT en perdant de la graisse, c'est le meilleur guide véritablement scientifique pour le faire !
-
Ce n’est pas seulement un programme
Un guide complet couvrant tout ce que vous devez savoir sur la croissance musculaire, de la FRÉQUENCE/VOLUME/INTENSITÉ aux CALORIES/MACROS/MICROS
Apprenez du parcours inspirant d'un athlète
Entraînez-vous comme un champion
Le programme de Geldi combine la musculation en salle de sport avec des alternatives au poids du corps, pour que vous puissiez vous entraîner n'importe où. Il est flexible et adaptable, s'adapte à tous les styles de vie et vous aide à développer votre force et votre endurance, que ce soit à la maison ou en salle de sport.
Nutrition pour une performance optimale
Le programme nutritionnel de Geldi alimente son entraînement, en mettant l'accent sur des repas équilibrés pour favoriser la croissance et la récupération musculaires. Il montre comment une bonne nutrition est essentielle pour maximiser les résultats et maintenir une forme physique à long terme.
Accès exclusif à des informations qui changent la vie
La collaboration de Geldi avec le YouTubeur le plus regardé de France, TiboInShape, offre des informations uniques et de première main sur la transformation de votre corps et de votre état d'esprit. Vous pouvez désormais suivre le même chemin vers le succès !